Mardi InnSaei

Vous êtes une super nana et vous avez décidé qu'en 2019 ce serait votre année!
L'année où vous allez enfin "RALENTIR" pour grandir dans votre développement personnel, vous élever mais aussi, pourquoi pas, avancer sur ce projet en cours qui vous tient tant à cœur ou sur cette petite idée qui ne cesse de trotter dans votre tête depuis si longtemps.

Maison FMK Paris à travers son mouvement slow sisterhood « InnSaei » vous propose une journée rien qu’à vous : Les mardis ! On vous a concocté un programme SLOW de folie, au chaud, dans notre appartement zen.


Tous les Mardis sur la méthode des 3R : Ralentir, se Reconnecter et Rayonner
— Frédérique Leininger
lab sisterhood 1.JPG

LE LAB SISTERHOOD

yoga nidra

YOGA NIDRA

Un Atelier de 3h comprenant le Lab sisterhood suivi d’une relaxation/méditation.

« RALENTIR »

10h-12h : WORKSHOP Slow working DE SUPERS NANAS

Info pratique : VOUS POUVEZ Y ACCÉDER Peu importe l’étape de votre développement entrepreneurial. groupe de 10 personnes max.
Le++ : Petit déjeuner et dégustation des tisanes des déesses. ici, des idées qui vous permettrons de stimuler, pénétrer, développer ET CALMER votre esprit. Vous rencontrerez d'autres personnes curieuses, sociables et ouvertes dans une atmosphère bienveillante, de découverte et de plaisir.

BUT : AVOIR UN MENTOR POUR promouvoir le slow workinG, l’entraide, le réseautage sisterhood, supprimer l’isolement de l’entrepreneuse et enfin « prendrE le temps » D’APPRENDRE A travailler moins mais mieux. CELA permet de vous recentrer et de mettre votre énergie aux bons endroits.

Durant l’atelier, nous avons une éthique de confidentialité.

« SE RECONNECTER »

12h-13h : Séance de relaxation et méditation yoga nidra

Très peu enseigné, le yoga Nidra signifie « yoga du sommeil » EN SANSKRIT. Il se pratique en position allongée sur le sol en « Savasana ». VOUS SEREZ guidées vers des exercices de méditation et de relaxation. Le but est de rester conscient (mais on vous pardonnera si vous vous endormez). on en ressort en pleine forme!

Son action regénérative vous donnera l’énergie nécessaire au milieu de vos journées. Même pour reprendre le travail ensuite ou pour avoir la bonne énergie pour assurer une journée intense et chargée.

1h de yoga nidra est l’équivalent de près de 4h de sommeil.

Il reste également une solution Pour les personnes ayant des troubles pour s’endormir le soir.

Les autres bienfaits : Prendre soin de sa santé, Une meilleure gestion du stress et des émotions, Un lâcher prise et une incroyable régénération.


Relaxation et méditation

ATELIER InnSAEI #TutuTribe

« RAYONNER »

19h30-21h30 : Atelier iNNsaei de bien-être & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL - PARTIR A LA DÉCOUVERTE DE SA SLOW FÉMINITÉ

Info pratique : ATELIER DE SUPERS NANAS SOUHAITANT S’ÉLEVER ET OPTER POUR UN MODE DE VIE SLOW AFIN D’être tout simplement être heureuse ET EXPLORER SA SLOW FÉMINITÉ ET SON FÉMININ SACRÉ. Chaque semaine, vous découvrirez un nouveau thème à explorer. groupe de 10 personnes max.
Le++ : PetitE DÉGUSTATION gourmandes et dégustation des tisanes ELIXIR des déesses et tisanes à l’hibiscus. ici, des échanges qui vous permettrons de vous stimuler. Vous rencontrerez d'autres belles personnes curieuses, sociables et ouvertes dans une atmosphère bienveillante, de découverte et de plaisir.

BUT : AVOIR UN MENTOR POUR promouvoir le slow life en vous donnant des outils, des méthodes et du bien être.

ICI VOUS GAGNEZ PLUS QUE DES RENCONTRES…DES SISTERS

Durant l’atelier, nous avons une éthique de confidentialité.


l'appartement slow

VIENS, ON TE REÇOIT COMME A LA MAISON

D'origine islandaise, le terme InnSaei signifie «intuition», capacité ancestrale des marins à comprendre la mer et ses tourments. InnSaei fait donc référence à votre “boussole intérieure”.

Ce mouvement sisterhood SLOW vous permettra de (ré)apprendre à être en phase avec votre intuition, acquérir son potentiel féminin et va guider votre boussole intérieure vers une meilleure vision et posture face à votre projet entreprenarial. Vous explorez votre être afin de comprendre puis libérer votre force féminine créatrice et son plein potentiel. Grâce à la méthode des 3R de Frédérique Leininger, vous allez apprendre à lâcher prise et pour enfin vivre un Reset total !


LE LIEU - L'APPARTEMENT

service app appartement
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Adresse : 12 Rue Hippolyte Lebas 75009 Paris

Code 57208

Bâtiment B depuis la cour

1er étage Gauche

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innsaei par maison fmk paris
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DES INVITÉES INSPIRANTES - DES SUPERS NANAS INNSAEI

#tututribe

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