Prendre quelqu'un dans vos bras

Bienvenue au Podcast quotidien de la Tutu thérapie.

Ce matin, j’ai envie de parler du « PRENDRE DANS VOS BRAS».

Cet acte si simple mais qui procure tellement de bonheur.

Cependant, nous oublions souvent sa capacité à soulager, à rassurer et à se rapprocher des autres.

Bien sûr, les mots sont importants, et les actes ne valent pas toujours mieux que les mots…contrairement à ce que dit le dicton.

Parfois, le fait de parler de ses problèmes est la meilleure façon de les résoudre. 

Le fait d’exprimer ce que l’on ressent peut être très fort, très puissant.

Cependant, le meilleur remède consiste parfois à accompagner nos mots de ce geste, ou à prendre simplement quelqu’un dans nos bras.

Alors faisons le…c’est un gest qui procure du bien à vous et à l’autre.

Nous savons déjà qu’un câlin…

  • Réduit la sécrétion de cortisol (hormone produite par l’organisme dans les moments de stress),

  • Régule la tension artérielle,

  • Améliore la communication entre deux personnes,

  • Augmente l’estime de soi,

  • Nous fait ressentir de la sécurité et de la protectiongrâce à la sécrétion d’ocytocine, une hormone dont la fonction principale est de faire en sorte qu’un individu se sente bien et affectueux,

  • Active les récepteurs de notre peau.

calin

Voilà, Nous n’avons plus d’excuse pour prendre une personne aimée dans vos bras et sentir son cœur battre dans le vôtre.

Et comme dit le libre penseur André Boutin « S'accepter soi-même, c'est accueillir à bras ouverts sa petitesse et sa vulnérabilité. »

Et vous, allez vous prendre quelqu’un dans vos bras aujourd’hui ?

Belle journée

 Frédérique Leininger

prendre dans les bras